Resoluções de Fim de Ano - O Primeiro Passo

Outro dia estava escutando a CBN (é só o que eu ouço no carro) e estavam falando de um assunto interessante.

Como outro fim de ano se aproxima, eles estavam falando sobre as resoluções que fazemos em dezembro ou janeiro. E quais delas já tinham sido tomadas, quais foram concluídas.

Na verdade, a tese era que as resoluções que ainda não executamos não foram estabelecidas como prioridades absolutas. Em uma época de pouco tempo pra tudo, o que não é priorizado acaba sendo colocado de lado e, claro, não realizado.

O fim do ano passado pra mim foi tão maluco que acho que minha única resolução foi mesmo esse, de emagrecer, de malhar. Aliás, deve ter sido a resolução de 98% da população brasileira ou senão de 98% das mulheres brasileiras. rsrsrsrsrs

Ainda não me sinto vitoriosa, claro. Não cheguei onde queria. Mas não deixa de ser um consolo o fato de ter tomado uma atitude, sabia?

Porque o complicado mesmo é começar. É sair da inércia que nos encaminha sempre para os mesmos comportamentos odiosos e viciantes. Se temos força para dar o primeiro passo, o resto vai mais fácil.

E você? Lembrou das suas resoluções?

Isto não é um blog de auto-ajuda, mas quem disse que eu não posso por você pra pensar???? rsrsrsrsrsrsrs

Paradoxo/Confusão/Extremos

Gente, andei vivendo dias bem esquisitos desde semana passada.

Foi um alto e baixo só. Vivendo a alegria de estar correndo legal (4km tranquilo), o susto de ter machucado o tornozelo - que já está melhor e a tristeza de não ver o peso mudar.

Já reparei parcas mudanças no meu corpo. Menos gordura aqui, menos celulite ali. Mas o raio da barriga... ah, cretina... essa continua impávida e colossal.

Estou tocando o barco. Ah, até me inscrevi na Corrida das Estações! Inscrevi o James também, que vai levar o Romeo no carrinho, para me acompanhar. Família que corre unida acaba sem respirar junto! rarararararara A corrida é dia 20 deste mês, vou colocar fotos aqui com certeza!

Bem, sexta-feira agora fui numa festa à fantasia. De Mulher Maravilha. Claaaaaro, a auto-estima não estava à altura da fantasia. Quando provei na hora do almoço, achei muito bacana. Até a barriga estava sob controle. Mas no final do dia, já era. Foi só ver as primeiras fotos na festa que deu vontade de sumir... Tudo que eu conseguia ver era meu rosto redondo, meus braços gigantes... Era uma versão Botero de Mulher Maravilha... (Botero é o autor do quadro do post aí de baixo)

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Na boa???? Tô de saco cheio de ser gordinha... Tô meio de saco cheio também de fazer tudo certinho, segurar a boca, malhar e nada acontecer.

Depois da minha consulta frustrada com o endócrino, tô mais puta da vida ainda. Ah, foi mal aí, mas o blog é meu e vou falar palavrão mesmo. Hoje é segunda, até combina.

Bem, vou "estar mentindo" se disser que não me diverti. Acabei fingindo que não era comigo e foda-se. Mas encontrei com uma amiga na festa que fez a cirurgia de estômago (ainda não sei qual modalidade) e falei que queria o contato do médico dela. Hoje mandei um e-mail pedindo, vamos ver se ela responde logo.

Calma, a cirurgia é a última opção, mas na verdade quero o contato de algum médico especialista e que possa me dar uma luz. Tô me sentindo tão "incompetente" e ignorante que não sei nem que especialista procurar!

Não... não adianta um ortomolecular... Já fui, já tomei remédios até cansar... Todos os selênios, e coisas "queladas" da vida já tomei...

E também se não houver nada errado, bora logo cortar algum pedaço de algum lugar para ver se segura essa boca... Ah gente, na boa, minha paciência está esgotando... rsrsrsrsrsrs

Mas peralá, não é desistência.

Amanhã volto a malhar com meu personal. Vou bater um papo com ele também.

O mais chato mesmo é quando não há resultado. Quando você alguma coisa, você se empolga. Eu só tô me empolgando com a minha corrida.

Diz a moça que trabalha lá em casa que eu não estou emagrecendo porque estou muito encanada com isso (ela não disse "encanada" mas foi algo parecido que não lembro). De repente ela tem razão. Mas já me conheço. Se não "encanar" eu solto a boca e aí já era... rsrsrsrsrsrs

Bem, vamos em frente. Hoje é só segunda-feira, setembro tá aí e providências hão de ser tomadas! Acompanhem...

Enquanto isso, se inspirem com a minha inscrição na corrida, ok sedentários? RARARARARARARA - foi mal gente, mas tô tentando me alegrar com algo! Alguém vende endorfina em pó aí????

Observando...

Gente, desculpa o sumiço de novo... A correria anda grande. Como dizia uma ex-chefe que adoro: "vida de bailarina não é mole!".

Depois falo mais de mim e das minhas desventuras. Queria mesmo era relatar minha ida a um shopping quinta-feira à noite passada. Tive que ir resolver uma questão de um cliente e parei na praça de alimentação. Acabei comendo um pouco demais, num mexicano fast-food. Confesso que ando meio picareta, não sei porque... mas é assunto para o próximo post.

Ainda que tenha excedido minha cota da ração notura (rsrsrsrs), me senti comendo feito passarinho. Peguei uma mesa ao lado de uma família estranha, bizarra. A mãe era gigante, daquelas que sobrava na cadeira, nas laterais, na frente, ela literalmente transbordava. O pai não era muito mais magro - ou menos gordo - e também era bastante volumoso. Entre eles, uma menina dos seus 8, 9 anos, bem magrinha.

Na boa, parecia que o casal tinha sequestrado a menina. Só tive certeza que a pequena era filha quando o pai assim a chamou.

Ok, agora vamos ao cardápio da família: pai e mãe estavam estraçalhando um prato com (pelo que deu pra ver) arroz, purê de batata, bife à milanesa, etc. Os pratos era bem servidos e não sobrou nada deles. A menina comia fast-food (não deu para ver se era McDonald's ou Giraffas), com batata frita, sanduíche etc.

Eu não consigo pensar em muita coisa nessa hora. Claro, não ia chegar lá pagando sapo para o casal, quem sou eu para fazer isso. Sentar no seu próprio rabo para bater no dos outros é a maior sacanagem. Mas bem que eu queria...

A dó mesmo ficou para a garotinha. Que futuro mais nefasto. Alguma dúvida de que essa menina irá, na melhor das hipóteses, ter problemas de saúde relacionadas à má alimentação? Ela parecia um fiapo no meio dos dois...

E o pai dizia assim "filha, pode comer com calma". Era o máximo de instrução positiva com relação à alimentação que ele pôde dar. O mais louco é que o casal entra nessa espiral de comilança e um finge para o outro que nada está acontecendo!

Se levassem só a si para a buraqueira, ema-ema-ema - cada um com seus problemas. O que me mata é levar junto a menininha... E a vergonha que ela deve ter dos pais?

Ou será que tô ficando doida e já estamos virando Estados Unidos????

Mais um motivo para mexer esse corpitcho!

Gente, olha a matéria que eu vi hoje. Na verdade, já tinha meio que sentido isso. Não sei se é tipo "caraca, me matei nessa esteira hoje, se comer mais vou perder esse esforço todinho..." ou se é efeito que mostra esse estudo, mas é fato que quando eu malho, eu como melhor.

O foda é malhar de 12 em 12 horas! rsrsrsrsrsrs Já pensou???

Vejam aí que legal. O link para o site da matéria está aqui.

21/08/2009 - 09h28
Exercício físico ajuda a regular apetite, mostra novo estudo

Um motivo novo e mais sutil para se exercitar quando o excesso de peso se transforma em obesidade: a atividade física faz com que o cérebro envie ao corpo ordens para comer menos.

"Em geral, acreditava-se que o exercício faz emagrecer porque o corpo gasta mais calorias do que consome. Nós estamos mostrando o outro lado da equação: a atividade física também faz com que a ingestão de calorias diminua", diz Eduardo Ropelle, pesquisador da Unicamp e do Instituto de Obesidade e Diabetes.

O trabalho de Ropelle sobre o tema foi apresentado ontem, durante a reunião anual da Fesbe (Federação das Sociedades de Biologia Experimental), que acontece nesta semana em Águas de Lindoia (SP). Os dados foram obtidos em laboratório com ratos e camundongos, mas trazem, ao menos em tese, uma nova perspectiva também para pessoas.

A base do trabalho envolve dados bem conhecidos sobre a ação de certos hormônios, como a insulina e a leptina, sobre o cérebro. São esses sinalizadores químicos que dizem ao organismo quando é hora de parar de comer.

"Em animais obesos, submetidos a uma dieta rica em gordura, os hormônios perdem essa capacidade de regular o apetite ", explica Ropelle. A obesidade envolveria um círculo vicioso comportamental: quanto mais se come, mais se quer comer.

O pesquisador e seus colegas submeteram esses roedores a uma única sessão de atividade física intensa.

A malhação fez com que a sinalização do apetite no cérebro dos bichos voltasse a níveis normais. "O efeito dura de 12 a 16 horas", diz ele. Os resultados foram submetidos à revista científica "Nature Neuroscience".

Para Ropelle, o exercício físico pode ser benéfico para o apetite dos obesos. "Deve haver uma espécie de equilíbrio dinâmico para evitar tanto o acúmulo excessivo de energia quanto o gasto excessivo. A dieta moderna fez a gente perder isso", avalia.

E o palhaço o que é? É ladrão de muié!!!!

Gente, não podia deixar de contar. Fui ontem ao circo (depois de anos), levar o Romeo para conhecer essa forma de expressão artística (rsrsrsrs). Claro, quando a gente tem filhos eles viram uma deliciosa desculpa para a gente ir nessas atrações onde, supostamente, os adultos pagariam mico se fossem sozinhos.

Romeo se assustou no começo. Com o barulho alto, com aquele lugar diferente. No final, já estava batendo palmas, dançando, querendo andar por todo lado ("dandáaaa"), curtiu horrores. Saiu exausto.

Uma das coisas que sempre gostei no circo são as guloseimas. Tem coisa que tem cara de circo, tipo algodão doce e maçã do amor. Ontem, claro, não comi nenhum dos dois. Mas não resisti a um pouco de pipoca e um cachorro-quente (foi o lanche e o jantar).

Aí, parei para pensar. Das opções que haviam lá, não tinha nenhuma que fosse perto de light ou saudável. Além do que comi tinha batatinha frita chips e churros. Só.

Normal, pensaríamos nós. Assim como em outras atrações, o que temos é essa gama de coisas deliciosas mas altamente calóricas. Lembrei também do papo de sábado, com um casal de amigos, quando contamos da nossa infância de subir em pé de árvore e comer a fruta ali mesmo, de como eu comia tomate com sal como se fosse maçã, da jaboticaba roubada...

E não existe mais isso! Não tem! Os meninos hoje comem o que? Biscoito recheado, cheios de gordura trans. Os lanches da cantina das escolas são o que? Salgadinhos fritos, cheios de sódio.

Não há fruta, não há suco, não há opção. A verdade, meu povo, é que a obesidade é um futuro certo para várias crianças. A batalha que eu travo hoje vai ser a delas já já. E olha, ainda tenho uma grande vantagem, porque sempre comi frutas, verduras, legumes. Tenho não só o costume, mas também o gosto. E essas coitadas, que nem conhecem?

Só de pensar isso, me dá tristeza. Daqui a pouco, no circo, de magros mesmo vamos ter só os atletas que se apresentam no picadeiro... Ai credo!

Aí, galera, 'bora enfiar fruta nessa molecada! rsrsrsrs

Romeo que não se apure...

P.s.: Romeo come doce, porcarias em geral e toma refri. Mas só nos finais de semana. com parcimônia. Dia de semana é fruta, suco natural e comida de verdade. E vai malhar desde pequeno. Sem nóias, sem neuras. E, claro, vendo sempre se meu exemplo está sendo bom. Por isso também minha preocupação em emagrecer.

Hare Baba...

Uma das minhas habilidades que mais gosto é minha facilidade para aprender línguas, sem falsa modéstia. Pego o sotaque fácil, tenho ouvido bom para compreender outros idiomas e gosto muito de conseguir me expressar de várias formas. Inclusive acho que ando vendo tanta novela das 8 que já estou fluente no idioma hindu.

É verdade! É porque, na boa, só isso explica a minha consulta hoje no endocrinologista. Já até conhecia o médico, mas não lembrava muito da figura, senão duvido que voltaria. A impressão que tive é que estávamos falando 2 idiomas assim, beeeeem diferentes...

Contei para ele que já 2 meses faço dieta e malho e o peso não baixa. Reclamei da questão da barriga, ele deu de ombros. Me pesou e me mediu, me fez meia dúzia de perguntas. Alertei, inclusive, que tinha um nódulo na tireóide que fazia tempo que não olhava.

Pois bem, quando achei que ele ia me passar uma batelada de exames, e enquanto eu tentava achar um espaço e disse que não queria tomar remédios ("já tomei sibutramina, até fluoxetina me deram! Não quero isso")... eis que o cara me tasca uma receita de manipulação de que? De que? Efedrina!!!!!!!! Fluoxetina!!!!!! Tudo aquilo que eu não queria.

O cara não me pediu uma porra de um exame de sangue! Ele nem tirou minha pressão! Deve ter pensado "caraca, já tá essa gorda de novo aqui, morta de preguiça. Vou dar logo um cala-boca para ela me deixar em paz". Me deu a receita, disse para eu tentar um mês e voltar. Para não dizer que estou mentindo, a receita está aí em baixo. Por dó, apaguei o nome do médico, mas quem quiser saber me escreve que eu conto, para não ir mesmo. Ah, basta dizer também que demorou mais o cadastro na recepção do que a consulta em si... Isso é péssimo sinal, não?

Gente! Eu quero saber se há algo errado comigo, com meu metabolismo, com a minha digestão, se minha gordura é intravisceral, sei lá! Só isso! Não me incomodo em fazer exames, quero uma luz, uma ajuda, não remédio... Já tomei todo o tipo. A fluoxetina é ótima, fico suuuuuuuper "bem", mas vou ficar tomando essa joça o resto da vida????

Bem, resumindo porque senão o post fica gigante, não vou aviar a receita. Comecei a tomar hoje o fat-burner que meu personal passou (que não tem efedrina), fazendo adaptação da dose. Não senti nenhum efeito colateral, a não ser gás na hora de correr. Ainda estou me recuperando da gripe, sinusite etc., mas já ajudou bastante, nem que seja no psicológico.

E agora vou ter que caçar também um endocrinologista que presta. Que me ouça. E me entenda, em português bem claro... Será que é pedir demais? Caraca! Que perda de tempo! Que frustração! Detalhe: marquei essa consulta tem quase um mês...

P.s.: Alguém indica um endócrino bom? rsrsrsrsrs

Corrida das Estações

Aí vem uma corrida bacana. Vou me inscrever segunda-feira.

A corrida é no dia 20 de setembro, portanto com tempo suficiente para eu me recuperar e correr legal.

Já estou ansiosa para ir e postar fotos do evento aqui.

A Fê Anders, amiga publicitária e corredora já está indo, então já tenho companhia. Mas quem quiser se juntar, vamos nessa.

As inscrições até 29.08 são mais baratas.

Para quem quiser ver mais, clique aqui e vá direto para o site do evento.

Vocês viram? Vocês viram?

aaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh, mulé chique é outra coisa!

Dêem só uma sacana na minha nova cara do blog, com foto e tudo!

É pra quem quer não, minhas nêga, é pra quem pode!

Aproveito o post para agradecer meu querido Pedro Lex, que é demais e fez isso aí pra mim.

Aproveitem para ver o blog dele, o link tá aqui do lado, chama CAFUA DO LEX.

Valeu Pedrão!

Sick... and tired

Geeeeeeente, que isso... Foi-se a segunda semana doente... Quando achei que tinha melhorado da garganta, agora é a sinusite que me ataca. Caraca, alguém conhece alguma macumba pra fechar o corpo?

Lá em casa tá virando enfermaria. Romeo (que fez 1 ano e meio esta semana), está com bronquite, com vários dentes nascendo. James é o que tá melhorzinho, mas também na base do antibiótico.

E eu acordei hoje parecia que tinha sido espancada...

Aí, como faz? Poxa, quando tô pegando o ritmo!

Meu deadline tá se esgotando. Bem, pelo menos segunda agora tenho consulta com o endocrinologista. Espero que ele descubra algo que ajuda.

Esta semana minha mãe chegou e trouxe meu fat-burner. Não vou dizer o nome porque sei que vai ter gente desesperada saindo para comprar. Eu estou tomando com a supervisão do meu personal, que também estava doente e perdeu 11 quilos. Eu fico doente e não perdi uma grama.

Só espero mesmo que segunda esteja bem novamente. Estou correndo legal agora, não quero perder o pique. Esta semana, mesmo malzinha, fiz 4 quilômetros, andando e correndo (uns 3). As corridas também estão chegando e não quero ficar de fora.

Bem, agora vou pra casa mais cedo, tomar chá, usar o lota, fazer não sei mais o que, tudo para ficar boa logo. Chega né... me errem suas bactérias e vírus nojentos...

Centenário Inter

Pra quem não sabe, sou colorada, torço pelo Internacional de Porto Alegre. Sinto que é um dos poucos vínculos com o Rio Grande do Sul (para quem também não sabe, sou gaúcha!).

Este ano o Inter faz 100 anos e irá comemorar lançando um documentário sobre sua história. Vai ser bonito.

Esse é o cartaz do filme, lindo demais.

Mas tô achando que vou ter que ver esse filme sozinha. Vai ser complicado arrastar o santista lá de casa para me acompanhar. Será?

Tudo errado!

Gente, apenas observando algumas coisas que fico meio de cara / puta / triste:

- o James ficou doente. Ficou uma semana sem malhar. Emagreceu 2 quilos e ficou puto.... Eu ralei igual doida por 1 mês para perder os mesmos 2...

- depois de mais de mês malhando bem, começando a correr legal, parei uma semana por conta das "ites", fui subir 2 lances de escada ontem no cliente e quase morri...

- foi só descuidar uma semana, sem seguir a dieta totalmente, que a barriga volta a ser o que era...

Cara... eu me vi esta semana sendo o que era antes... Voltando aos mesmos velhos vícios de sempre... Será que tenho compulsão por comida?

Acabei de tomar a última dose do antibiótico, que tomei por uma semana. Meu estômago está em frangalhos. Meu corpo dói todo. O que vou fazer? Correr para a academia e malhar na hora do almoço...

E tudo o que eu queria era minha cama... snif... rsrsrsrs

Tô na Féxiouíqui

Nossa, nunca imaginei... Sexta-feira fui parar na Capital Fashion Week - Verão 2010. Fui para prestigiar minha irmã mais velha, que estava lá trabalhando no desfile do Iesb.

O evento é bacana, tinham alguns stands legais. O mais bonito, além do Iesb (que tinha Chandon rodando) era o da TAM, que era um belíssimo boudoir todo vermelho e rosa- eles estavam fazendo uma promoção com viagens para Paris, em classe executiva. Uhlalá!

Como minha irmã estava super ocupada, ciceroneando o Bruno Gagliasso, fui peruar. Encontrei o Delmo e Amilton da Bees e aproveitei para assistir o desfile da Patachou, grife mineira de roupas belíssimas (a foto é do desfile).

Gente, as roupas eram liiiiiindas. Mas me impressionei com as modelos. Por 2 motivos. Claro, o primeiro é a magreza. Duh, Mila, modelo de passarela tem que ser um cabide, irão dizer vocês. Concordo. Mas as moças não tinham peito! Não tinham bunda! Não tinham curvas! Tábuas de passar são mais gordas que aquelas meninas, porque têm espuminha...

O segundo motivo foi a idade. Todas elas pareciam pré-adolescentes, de 13, 14 anos. Acho que isso explica um pouco a ausência de formas femininas. E destoou muito das roupas porque eram vestidinhos fluídos que em mulheres ficam lindos, mas em meninas dá aquela impressão de menina que roubou a roupa da mãe para brincar.

Depois do desfile da Patachou, foi a vez do desfile do Iesb, com peças feitas por alunos do curso de moda. Foram umas 6 coleções diferentes, algumas bem simplórias, mas 2 ou 3 lindas. De ousado vi: duas meninas desfilando com blazer e peitos de fora (para chocar?) e, ao final de um deles, entraram 2 meninos de mãos dadas, 2 meninas, menino e menina, etc. Todos com um balão inflável vermelho em forma de coração, numa representação de liberdade de escolha de sexos. Interessante.

Pra mim valeu muito. Achei legal respirar aquela atmosfera fashion por algumas horas. Por um momento vivi uma realidade totalmente diferente, de modeletes, de fashionistas (de nível local, mas ok...), que vivem dessa parte externa, aparência, beleza e roupa.

Fui para casa imaginando que me sinto feliz de não fazer parte disso. Antes, parei na carrocinha de cachorro-quente e comi um, de jantar... (mal sapão), com uma coca-cola. Pensei: se fosse modelo ou não ia poder fazer isso. Ou ia fazer e não engordar uma grama.

Não importa. Estou começando a me acostumar na minha pele. Mesmo que com excesso dela em alguns lugares... (pele, Mila? É gordura, santa!).

Aproveito para agradecer ao Eugênio (ex-Futura) por ter me colocado "pra dentro" do desfile do Iesb sem ter que pegar uma fila gigantesca. E mandar um abraço para o Marvin, menino super simático que sentou ao meu lado no desfile e estava lá para babar pela namorada na passarela (menina linda, por sinal).

E parabéns para a Iara que está mandando ver no Iesb. rsrsrsrs

Fica vermelha cara sem-vergonha!

Não gente, foda... Foi só os clientes começarem a querer trabalhar que a pessoa aqui não consegue mais postar nada - Vergonha 1. Aí foi doença minha, doença do marido... Pelo menos Romeo está imune. Mas com a boca cheia de dente para nascer, todo chateadinho.

Já eu estou melhor. Ainda em tratamento com antibióticos (1 semana) e meio grogue, cansada. Por conta dessa história, já se foi quase uma semana sem malhar - Vergonha 2. Nessa até tenho a questão das faringite/laringite/amidalite para desculpar. E do personal, que também tá dodói e me largou por 2 semanas (semana passada malhei sozinha!).

Aí, é meio pacote completo... Pára de malhar, começo a não prestar mais tanta atenção na dieta... Minha preocupação é me alimentar bem, com nutrientes para meu corpo se recuperar logo. Mas também não precisava exagerar tanto - Vergonha 3.

Pelo menos o peso não aumentou. Não diminuiu, mas também não foi pra cima. Semana que vem, ferrou-se... Volta-se a malhar, volta-se a fazer dieta.

E agora com um deadline: serei madrinha de casamento no dia 10 de outubro e VOU ter que caber no meu vestido cor de melancia (história ser contada no próximo post). Não tenho tutu para comprar outro vestido (mesmo que a ocasião mereça) e acho um absurdo ter que comprar outra roupa por não caber nessa, que é linda mesmo e só usei uma vez na vida! Já vou ter muita despesa de cabelo, maquiagem, bolsa, sapato, então o vestido VAI ter que caber.

Acompanhem... rsrsrsrsrs

Enquanto isso, bom finde pra quem está por aqui me lendo ainda. E só para ficar registrado: tenho essas vergonhas aí para pagar, mas falhas acontecem mesmo e não vou ficar aqui morrendo por conta disso.... rsrsrsrs

Mas hei de compensar semana que vem.

Bela, com certeza... Já o ingrish...

Gente, me mandaram esse link, para o site do concurso Miss Universo.

A pessoa ser bonita, ser linda, a mulher mais bonita do Brasil deve ser muito bacana. Mas não te salva de certos micos. Essa moça bela aí é a protagonista, chama Larissa Costa e é nossa Miss Brasil 2009.

Veja aqui.

Em terra de Influeza A, quem tem Sinusite é rei

Oi gente. Primeiro, minhas escusas pela falta de post de ontem e hoje. Além do trampo que aumentou um tiquinho, fui abatida por mais um episódio infeccioso de sinusite/laringite/faringite.

Como tenho um rapazinho de 1 ano e meio, fiquei meio no cagaço. Ontem e hoje me senti febril, com dor no corpo, tosse etc... Isto é, vários sintomas e fiquei preocupada. Hoje corri para o hospital. Aliás, para dois.

No primeiro, quando fui chegando no Pronto Socorro, parecia campo de refugiado. Me assustei, juro. Já haviam sinalizações para quem tivesse X, Y e Z sintomas, para colocar a máscara e higienizar as mãos. Quando cheguei no saguão principal, eram máscaras em profusão. Várias pessoas já usando, os atendentes também.

Bem, pedi a senha. Aguardei 1 hora para ser atendida, apenas para solicitar a consulta. No ato a moça avisou que o tempo de espera era de 2 horas. Desisti. Vamos tentar outro...

Fui para a segunda opção, desta vez mais rápida. Mas, mesma coisa que a primeira tentativa: máscaras à disposição, máscaras sendo usadas. E o pior é que você fica num cagaço da porra, pensando "bem, se não estou, vou pegar essa joça de gripe aqui mesmo...".

Fui parar numa otorrino bacana, me examinou e detectou várias "ites". Laringe, amídalas, faringe, tudo infeccionado. Ouvido também tá indo pro mesmo caminho. Mas nem desconfiou da gripe. Me passou antibiótico, antialérgico e umas gotas para hidratar o nariz. Pacote completo. Ah, mais um atestado de 4 dias que vai ficar naquela galeria de atestados utópicos...

Fui embora feliz da vida... Aliviada... Até vim trabalhar. Bem, agora vou me já, comprar os remédios e patrocinar essa indústria farmacêutica... Imaginem como a Roche, fabricante exclusiva do Tamiflu, não está rachando de ganhar dinheiro...

Gente, se cuidem. Se eu que estou malhando, comendo direito, tomando vitamina C todo dia e tô assim, imagina quem tá fazendo tudo errado. Credo.

Porque ser magra é importante, mas ser saudável é muito mais. Ah, caceta, esqueci de perguntar quando posso malhar. Assim que meu fôlego melhorar, eu vou.

Olha eu! Olha eu!

Gente, olha essa versão virtual minha! Achei comédia demais (já que não tenho a "corage" para por foto assim, vai essa coisa aí)!

Quer fazer uma igual, com o seu shape? rsrsrsrs

Clique aqui. Mas não esquece de me mandar depois!

Ah, claro, depois que emagrecer vou fazer a versão "depois", lógico.

Achei muito bacana e bem parecido.

Beijos a todos, bom final de semana e Feliz Dia dos Pais para quem é pai!

Ahhh tá, santa, conta outra!

Notícia da revista Quem... Quem acredita!???

Pamela Anderson diz que sexo é o segredo de sua boa forma

Atriz revelou que não segue dietas e nem frequenta academias

Pamela Anderson contou que o sexo é o grande segredo para sua forma física. Aos 42 anos, a estrela da extinta série de TV "Baywatch", admitiu que o "truque prazeroso" tem surtido efeito em seu corpo nos últimos anos.

"Minha boa forma sempre foi por causa da quantidade de sexo que eu fiz. Nunca frequentei academias e não sou uma adepta da dieta", afirmou a atriz, segundo o tablóide inglês "The Sun".

Questionada sobre como conservou suas curvas na epóca em que estava solteira, Pamela desconversou. "Eu não sei. Não me lembro o que eu faço quando não estou em um relacionamento e fazendo muito sexo. Pulo para cima e para baixo", brincou.

A atriz, que está namorando com o instrutor de mergulho Jamie Padgett, revelou que não pensa em subir ao altar novamente. "Há um tempo atrás eu considerava essa possibilidade. Sabe, eu adoraria. Mas o que tem a ver comigo hoje?"

Pandemia... Influenza A? Não! Obesidade!

Gente, fiquei ontem impressionada...

Ainda abalada com o peso que não desce, comecei a pesquisar sobre cirugia bariátrica. Ainda mais quando descobri que meu IMC (índice de massa corporal) está em sobrepeso, mas muito perto da obesidade. Foda isso.

Fiquei impressionadíssima com a quantidade de opções de cirurgias bariátricas ou gastroplastias que existem. Tem banda, balão, mais ou menos invasivas, nossa... Claro que cada caso tem uma indicação diferente, mas me impressionei.

Conheço alguns casos de gente que fez. Uma menina da academia, há um tempo atrás, me mostrou as fotos dela desde antes, passando pelo durante, pelas cirurgias plásticas para tirar o excesso de pele até o corpo dela hoje. É estarrecedor.

No meu caso eu não sei o que seria mais adequado. Vou deixar para ver essa opção só mesmo depois de mais uns 3 meses de tentativa. Se nada acontecer mesmo, aí acho que posso até procurar um especialista.

O mais louco é que nunca tinha pensado nisso, simplesmente pelo fato de isso ser tão distante de mim. Na minha pós uma colega fez e pensei "Nossa, não é meu caso, não sou tão gorda a esse ponto". Mas a verdade é que a gente nunca tem real noção do nosso corpo. Nunca na minha vida imaginei que meu corpo ia ficar assim, me que descuidaria a esse ponto. Isso me dá uma tristeza enorme. Sabe lá de onde estou tirando forças...

O fato é que entre ser gostosa e começar a ficar gorda, é um pulo. Quando tinha 20 e poucos anos, pesava 49. Comecei a engordar e fui para 55 quilos. Estava ótima: não era mais aquela tábua, meu corpo tinha curvas e eu era magra. Entre esses 55 e os 75, simplesmente não reparei. Foi indo.

O que me motiva é lembrar da época que conheci meu marido e estava magra, tinha voltado aos 55 quilos, estava ótima. Essa foto aí é dessa época. A melhor sensação é usar uma calça jeans sem apertar, sem "transbordar" gordura pelas laterais e pela frente. rsrsrsrsrsrsrs Ah, e essa calça que estou na foto era da minha irmã mais nova, que é magrinha... Nossa, lembro dessa felicidade, dessa conquista. Estou lembrando disso para continuar.

Mãe de 3, você acredita?

Essa senhora aí ao lado, com esse corpão, perdeu 28 quilos. Sem remédio, sem personal, sem tratamentos estéticos mirabolantes.

Conheça a história dela, tão parecida com a minha (com exceção dos 2 filhos a mais rsrsrs), e com a de tantas outras mulheres.

Me identifiquei principalmente com a história dela depois do primeiro filho já nascido, que um conhecido perguntou pra quando era o nenê... ô tristeza!

Leiam aqui a matéria toda e se inspirem. Que orgulho essa moça não deve sentir! Não é à toa que virou capa de revista.

Já pensou se vou parar na capa de NOVA? rararararararararara

Bounce back

Eu não admiro totalmente a Adriane Galisteu. Tenho algumas reservas, principalmente à forma como ela foi alçada à fama. Mas não posso negar que admiro a disciplina dela em manter aquele corpão e gosto muito de uma frase que ela diz sempre: "No fundo do meu poço tem uma mola, não uma pá".

Lembrei muito disso ontem. Terça estava realmente chateada, frustrada. Mas sabia que não era a hora de desistir, aliás nunca vai ser. Canalizei minha raiva e subi na esteira. Andei 6 minutos para esquentar a musculatura e pensei "agora acabou a brincadeira". E comecei a correr. Minha coxa doeu, eu continuei. A panturrilha ardia, eu aumentei a música. Tudo doía, eu não liguei. Fiz 4 quilômetros em 32 minutos. Não é um suuuuper tempo, mas não me lembro a última vez que corri direto assim. Uma vitória.

Como ainda acho que pode ter algo errada, já marquei uma consulta com um endocrinologista. Tenho um nódulo na tireóide que preciso acompanhar e vou aproveitar para fazer vários exames e ver se acho se há algum problema.

Enquanto isso, vou fechar ainda mais a boca e ralar ainda mais. Não dá para desistir. Não posso e não quero.

Hoje pela manhã estive com uma moça muito querida, que também é mãe e quer emagrecer. Falei pra ela "não tem segredo. Mas tem que malhar. Tem que comer direito". E não é a questão de ter grana para personal, massagem etc. É só questão de querer. Vejam o meu próximo post que vocês vão ver que tenho razão.

Então, meninos e meninas que me acompanham, meu compromisso ainda está de pé. Não é dessa vez que vão (vou) me derrubar! rsrsrsrsrs

Porque, como diz a Dani: "Só não consegue quem desiste".

E eu não desisti...

Onde foi que eu errei

Cara, hoje parece segunda-feira. Estou totalmente desanimada.

Já tem um mês que estou no esquema "segura boca + malha como nunca antes na história desse país" e nada da balança cair...

Claro, dei umas escapadelas. Mas nada que justifique. Reduzi demais a quantidade do que comia, tô malhando todo o dia e o máximo que consegui foi conseguir ficar no meu peso (até parei de pesar).

Estou, com certeza, fazendo algo errado. É só fazer as contas: antes estava comendo pra cacete e sem malhar. Estava engordando, ok. Agora estou fazendo todo o contrário, mas não estou perdendo peso.

Só gostaria de saber onde estou falhando. Agora estou aumentando o aeróbico, fazendo mais tempo e mais pesado. Mas, ainda assim, não sinto tanta diferença.

Aí vejo aqueles gordões enormes na televisão que perdem 3, 4 quilos por semana. O que eles fazem com esses obesos? Dão alface só o dia todo e matam eles de tanto malhar?

Só estou vendo meu objetivo lá longe, me esforçando, mas não exatamente atingindo o que eu quero.

Não estou desistindo, mas como esse espaço é meu, estou confessando minha frustração. Mas, sinal dos tempos, que mudei mesmo: não vou desistir não. Só vou tentar agora descobrir onde estou errando ou o que posso fazer para melhorar esses resultados.

Não é possível! C-A-R-A-L-H-O! Desculpa, já parti para o palavrão. Agora vou partir para a ação. Vou tentar endocrinologista (pra ver se não tem algo com meus hormônios), gastro etc. Tô revoltada...

Sebo nas canelas

Ao invés de deixar para ontem (segunda), fiz uma aula de spinning (ou cycling in door) no sábado mesmo.

Estava chegando na academia no horário da aula e criei coragem. Achei que não ia dar conta, mas parei com essa história de me sabotar logo de cara.

Foi lindo quando o professor falou "aí galera, dia de semana é só treinamento. Hoje é competição!" Iurruuuu... Eu só pensei "fô-deu".

Mas olha, até que fui bem. Fiz a aula de 1 hora toda. Claro, fui leve na carga, mas fiz tudo. No final, com dores nas partes baixas (aquele assentinho é dolorido, viu), e com a cara mais vermelha que a bandeira do Inter, estava morta, suada, parecia que tinha saído de uma batalha campal. Mas estava bem!

Como informação adicional: uma aula de 45 minutos de spinning você gasta, aproximadamente, 450 calorias. Como foi uma hora, devem ter sido perto de 600! Excelente!
Acho que vou fazer mais desse trem aí!